Wiedza CC

Kategoria: Suplementacja odżywiania

  • Jakie wymogi powinny spełniać naturalne suplementy diety?

    Przede wszystkim suplementy powinny być traktowane jako specjalizowana żywność wytwarzana na bazie produktów naturalnych, bez udziału dodatków syntetycznych i produktów transgenicznych (modyfikowanych genetycznie).Schemat technologiczny produkcji powinien opierać się na następujących podstawach: selekcja – wybór odpowiednich, o najwyższej jakości odmian owoców, zbóż i warzyw, niestosowanie produktów transgenicznych – produkty modyfikowane genetycznie mogą powodować m.in. alergie; stwierdzono…

  • Naturalne Substancje Nieodżywcze w suplementach diety

    Współcześnie  mam małe szanse na odżywianie się  pełnowartościowym pożywieniem, dlatego  powinniśmy uzupełniać naszą dietę suplementami. Niezależnie od opinii na temat sensu suplementacji, rynek żywności o szczególnych walorach zdrowotnych, określanej mianem żywności funkcjonalnej (ang. functional food), rozwija się coraz bardziej zarówno w  krajach wysoko rozwiniętych, jak i w Polsce. Jest to jego odpowiedź na dokonane odkrycia…

  • Jakie naturalne suplementy diety wykorzystać w praktyce?

    Wskażę tu przykłady zastosowań typowych naturalnych suplementów. Jeśli ich lista przy danym schorzeniu okaże się długa, nie oznacza to, że wszystkie wymienione suplementy mamy przyjmować. Byłoby to celowe, choć często niemożliwe – choćby z powodów finansowych. Dysponując wiedzą możemy sami skomponować odpowiadający nam zestaw suplementów. Jednak porady zawarte w artykule  nie mogą zastąpić konsultacji z…

  • Wolne rodniki i antyoksydanty

      Prewencyjna   Suplementacja    Odżywiania zgodnie   z   zasadą – „odżywiaj   się  normalnie,  ale   braki   uzupełniaj  suplementami”  jest   obecnie   koniecznością w   każdej   rodzinie. Powinna   się   opierać   przede  wszystkim na   produktach  roślinnych  działających  na  organizm  kompleksowo i  zawierających  zestawy  antyoksydantów, które  chronią  organizm  przed  wolnymi  rodnikami. Wolne  rodniki to  atomy,  jony  lub  cząsteczki z  jednym  lub  większą liczbą…

  • Program Ochrony Zdrowia

    Janusz Dąbrowski Zdrowie i dobre samopoczucie są naszym naturalnym stanem „Kiedy człowiek jest zdrowy, może prawdziwie cieszyć się darem życia. Dobry stan zdrowia oznacza stały i wysoki poziom czystej energii, równowagę emocjonalną, jasność umysłu, odporność na choroby zakaźne, umiejętność obrony przed nowotworami i chorobami układu krążenia, co w rezultacie prowadzi do spowolnienia procesu starzenia i…

  • Laktobakterie – błogosławieństwo dla naszych jelit

    Omawiając laktobakterie (bakterie kwasu mlekowego) należy najpierw wspomnieć o podstawowej roli układu pokarmowego, a w szczególności jego części w postaci jelita. Głównym zadaniem jelita jest rozszczepianie dostarczonego pożywienia w przyswajalne cząsteczki i ich wchłanianie przez błonę śluzową. Enzymatyczny rozpad i wchłanianie substancji odżywczych zachodzą głównie w jelicie cienkim. jelita grubego rozszczepia Niestrawne składniki pożywienia są…

  • Źródło długowieczności – gotu kola

    Gotu Kola (Centella Asiatica, Hydrocotyle Asiatica), czyli wąkrota (wąkrotka azjatycka), zwana również „dziwem wodnym”, „trawą tygrysią” lub po prostu centellą, jest pełzającą byliną z rodziny selerowatych, rosnącą zazwyczaj wokół zbiorników wodnych. Gotu Kola uważa się za narodową roślinę Indii i Cejlonu, ale rośnie także w Chinach, Indonezji, Australii, nad Południowym Pacyfikiem, w Południowej i Środkowej…

  • Jakie są lecznicze właściwości aloesu?

    Aloes – roślina lecznicza , która wydaje się nam bardzo znana. Przecież w wielu domach uprawia się aloes w doniczkach. W razie potrzeby sięga się po liść, rozgniata się go, kładzie np. na miejsce zranienia i… załatwione. Można też wykorzystywać w celach terapeutycznych nalewki na aloesie. W opowieściach naszych babć jawi się ta roślina jako…

  • Jakimi suplementami wspomagać organizm?

    Wskażę tu przykłady zastosowań typowych naturalnych suplementów. Jeśli ich lista przy danym schorzeniu okaże się długa, nie oznacza to, że wszystkie wymienione suplementy mamy przyjmować. Byłoby to celowe, choć często niemożliwe – choćby z powodów finansowych. Dysponując wiedzą możemy sami skomponować odpowiadający nam zestaw suplementów. Jednak porady zawarte w artykule  nie mogą zastąpić konsultacji z…

  • Dlaczego suplementacja odżywiania jest niezbędna?

    Motto: „Szlachetne  zdrowie, nikt  się  nie  dowie jako  smakujesz, aż  się  zepsujesz…” Wg WHO (Światowej Organizacji Zdrowia): „Zdrowie    –   stan   pełnego,  fizycznego,  umysłowego i  społecznego  dobrostanu  (dobrego   samopoczucia); to   nie  tylko   całkowity  brak   choroby czy   kalectwa.” Choroby   cywilizacyjne  zbierają   coraz   większe   żniwo. Plagą naszych czasów są  choroby  układu  krążenia,  choroby  nowotworowe,  choroby  przewodu  pokarmowego, choroby …