Dlaczego suplementacja odżywiania jest niezbędna?

Motto:

„Szlachetne  zdrowie, nikt  się  nie  dowie jako  smakujesz,

aż  się  zepsujesz…”

Wg WHO (Światowej Organizacji Zdrowia):

„Zdrowie    –   stan   pełnego,  fizycznego,  umysłowego

i  społecznego  dobrostanu  (dobrego   samopoczucia);

to   nie  tylko   całkowity  brak   choroby

czy   kalectwa.”

Choroby   cywilizacyjne  zbierają   coraz   większe   żniwo. Plagą naszych czasów są  choroby  układu  krążenia,  choroby  nowotworowe,  choroby  przewodu  pokarmowego, choroby  obturacyjne (zamykające drogi  oddechowe), otyłość, bezpłodność, stres.  A co z urodą? Jest   ona  lustrzanym   odbiciem stanu   wewnętrznego organizmu.

Zasadniczy  wpływ  na  zdrowie  człowieka  ma styl życia, czyli udogodnienia  cywilizacyjne, nieprawidłowe  odżywianie (ponad  75  różnych  chorób  to  choroby  powstałe  na  skutek  nieprawidłowego odżywiania), brak  ruchu  (niedotlenienie), stres, nadmiar  używek  itp. Prawie  75% zgonów  na  świecie jest  spowodowanych złym  odżywianiem i  zaburzeniami  przemiany  materii. Z  tego  powodu umieramy kilkanaście  lat  wcześniej!

Dlatego  warto   wdrożyć   w   każdej   rodzinie  Program   Ochrony    Zdrowia. Jednym  z filarów  PROGRAMU  powinna  być  suplementacja  odżywiania   z  użyciem  specjalnej  żywności, tzw.  functional  food.

W  roku  390  p.n.e.  Hipokrates,  „ojciec”  medycyny,  powiedział:

„Wszystkie  choroby  przychodzą  do  człowieka

przez  usta  wraz  z  pożywieniem.”

„Niech  pożywienie  będzie  dla  ciebie  lekarstwem,

a  lekarstwo   twoim  pożywieniem”.

W  700–1000  kg  żywności,  którą  zjada  każdy  z  nas   w  ciągu  roku znajduje  się  ok. 6–8 kg  następujących  dodatków  chemicznych: konserwanty,  sztuczne  barwniki,  metale,  pestycydy i  inne  substancje, które  zdecydowanie  nie  są  żywnością. Można zastanawiać się, jak bardzo negatywny ma to wpływ na nasze zdrowie.

Czy  wiesz,  że:

• w  organizmie  przeciętnego  20-latka  jest  już  nagromadzonych  ok. 14 kg  szkodliwych  substancji,
• 15  milionów Polaków  cierpi  na  niedobór  witamin,
• co  druga kobieta,  co  trzeci mężczyzna, co  szóste dziecko  mają  nadwagę,
• prawie 100%  ludzi  w  Polsce  ma  problemy  z  paradontozą  z  powodu  nadmiernej konsumpcji  cukru,
• organizm  wydala  antybiotyk  przez  dwa  lata,  zaś  przyjęte  leki  hormonalne  lub hormony  zawarte  w  zjadanej  żywności  (n. p.  w  kurczakach)  w  ciągu  pięciu  lat.

Przemysłowo  przetwarzana  żywność  „wzbogacana” substancjami  chemicznymi  przyczynia  się  do  powstawania:

• nadwagi,
• chorób cywilizacyjnych,
• wzrostu negatywnych emocji  i niekontrolowanych myśli,
• depresji,
• myśli samobójczych,
• bezsenności,
• gwałtów i agresji.

Obecnie produkowana i spożywana żywność charakteryzuje się znacznymi niedoborami substancji pokarmowych, co powoduje powstawanie  niedoborów  w  odżywianiu i co z kolei ma negatywny wpływ na zdrowie. Przyczynami powstawania niedoborów w odżywianiu jest:

• stosowanie  sztucznych  nawozów  i   pestycydów  w  uprawie   roślin   oraz hormonów i  antybiotyków w hodowli zwierząt,
• monokulturowe  uprawy  ograniczające  ilość  składników  odżywczych w  żywności,
• dojrzewanie  owoców  i  warzyw  w  „dojrzewalniach”,
• konserwowanie  i  napromieniowywanie  żywności,
• produkty  rafinowane  (biała  mąka,  cukier,  biały  ryż),
• długie  przechowywanie,
• niewłaściwe  przygotowanie  do  bezpośredniego  spożycia,
• produkcja  żywności  zmutowanej (GMO).

Dodatkowymi  czynnikami  sprzyjającymi  niedoborom  w  odżywianiu są:

• picie  alkoholu,
• palenie  tytoniu,
• leki,
• zanieczyszczenie  środowiska,
• stres.

Współcześnie nie jesteśmy  w  stanie   zaopatrzyć  się  w zdrowe  warzywa  i  owoce bez  skażeń  chemicznych  i  zawierających  pełny zestaw niezbędnych naszym organizmom witamin i minerałów.Medycyna  nie  zagwarantuje  nam  zdrowia, ponieważ  obszarem  jej  zainteresowań  są  choroby. Skuteczność   leków  jest  ograniczona, dlatego   najlepszą   drogą   utrzymania   zdrowia  jest   zapobieganie   chorobom. Profilaktyka   powinna   opierać   się  na   suplementacji   odżywiania.

SUPLEMENTACJA to   wzbogacanie   codziennej   diety w   naturalne   witaminy,  minerały i    inne   składniki konieczne do   normalnego   funkcjonowania    organizmu.

SUPLEMENTY   DIETY są  aktywnymi   metabolicznie produktami    uzupełniającymi   składniki   pokarmowe. Działanie   opierają   na   synergizmie. Synergizm   jest   współdziałaniem różnych   substancji   na   organizm, skuteczniejszym   niż   suma   ich   oddzielnych   działań. Dlatego za  suplementy diety autor uważa preparaty   w postaci naturalnych biokompleksów witaminowych, mineralnych, enzymatycznych itp. – czyli naturalnych związków wieloskładnikowych.  W takim ujęciu jako suplement diety nie mogą być uważane preparaty syntetyczne, z pojedynczym, wyekstrahowanym składnikiem.  Organizm ludzki jest przystosowany do łącznego wykorzystywania składników pokarmowych, a nie np. samych  witamin, które występują w przyrodzie zawsze w obecności białek, tłuszczów itp. Podobnie jest z  minerałami, które organizm powinien  przyjmować nie w postaci jonowej, ale  w postaci tzw. chelatów, czyli   organicznych, łatwo przyswajalnych przez organizm trójskładnikowych elementów – minerałów, witamin i kwasów tłuszczowych.

W  polskich  rodzinach  dieta

jest  wybitnie  niedoborowa.

Jedyna dziś rozsądna alternatywa

dla niedoborów  pokarmowych  organizmu

to  suplementacja.

Dr n.med. Brygida Adamek, Akademia Śląska

Typowe  składniki  suplementów:

• substancje  balastowe, czyli błonnik  (w  tym  fruktooligosacharydy), pektyny,    śluzy,
• kwasy  tłuszczowe  (n. p.  Omega 3,  Omega 6,  Omega 9,  CLA),
• witaminy,
• składniki  mineralne,
• wtórne  substancje  roślinne, czyli polifenole, karotenoidy, fitohormony, alkaloidy, olejki  eteryczne  i  inne,
• bakterie  kwasu  mlekowego  (laktobakterie)
• kwasy  organiczne  (jabłkowy,  cytrynowy,  szczawiowy,  winowy,  bursztynowy, mlekowy),
• enzymy.

Efekty  prawidłowej suplementacji  odżywiania i jej wpływ na zdrowie:

• skuteczne  odtruwanie  organizmu z  toksyn,
• odbudowa  prawidłowej  flory  bakteryjnej w  przewodzie  pokarmowym,
• poprawa  przemiany  materii,
• regeneracja  narządów  wewnętrznych,
• leczenie wrzodów przewodu pokarmowego,
• zwiększenie  przyswajania  spożywanych produktów,
• zwiększenie  zdolności  wchłaniania wapnia (ważne  w  osteoporozie),
• skuteczne  wzmocnienie  systemu odpornościowego,
• ochrona  organizmu  przed  wolnymi rodnikami),
• łagodzenie  stanów  zmęczenia,  niepokoju, nadpobudliwości  nerwowej,  depresji,
• silne  działanie  antynowotworowe  dzięki fitoskładnikom,
• usuwanie  nieprzyjemnego  oddechu  z  ust  i  przykrego  zapachu  potu,
• usuwanie  trądziku  i  innych  zmian  na skórze,
• regulowanie  procesów  wydalniczych  poprzez  likwidację  wzdęć  brzucha, biegunek  i  zaparć,
• zapobieganie  bolesnym  skurczom brzucha  i infekcjom pęcherza moczowego,
• korzystny  wpływ  na  regularność  cyklu miesięcznego,
• poprawa  krążenia  krwi  i  zapobieganie bolesnym  skurczom  mięśni,
• zmniejszanie zapotrzebowanie na insulinę,
• obniżanie  poziomu  cholesterolu,
• łagodzenie  licznych  bólów,
• ochrona  przed  powstawaniem  żylaków,
• przezwyciężanie  niewielkiego  głodu (błonnik!).

Prewencyjna  suplementacja  odżywiania

zgodnie z zasadą

„ODŻYWIAJ SIĘ  NORMALNIE,

ALE BRAKI  UZUPEŁNIAJ  SUPLEMENTAMI”

jest  obecnie  koniecznością  w każdej  rodzinie.

Powinna  opierać  się  przede  wszystkim

na  produktach  roślinnych

działających  na organizm

kompleksowo  i wielopoziomowo

oraz  na  prawidłowo  skomponowanym

zestawie  antyoksydantów.

Autor: Janusz Dąbrowski ©

(Na podstawie książki własnej „Naturalne składniki w suplementach diety”)

Wszelkie prawa zastrzeżone

All rights reserved

Zamieszczenie całego artykułu na innym serwerze czy w publikacji drukowanej jest możliwe tylko za zgodą autora. Domyślnie autor zgody nie udziela. Istnieje możliwość uzyskania takiej zgody poprzez  bezpośredni kontakt z autorem: janusz_dabrowski@tlen.pl