Wolne rodniki i antyoksydanty

  Prewencyjna   Suplementacja    Odżywiania zgodnie   z   zasadą – „odżywiaj   się  normalnie,  ale   braki   uzupełniaj  suplementami”  jest   obecnie   koniecznością w   każdej   rodzinie. Powinna   się   opierać   przede  wszystkim na   produktach  roślinnych  działających  na  organizm  kompleksowo i  zawierających  zestawy  antyoksydantów, które  chronią  organizm  przed  wolnymi  rodnikami. Wolne  rodniki to  atomy,  jony  lub  cząsteczki z  jednym  lub  większą liczbą niesparowanych  elektronów  na  ostatniej  orbicie. Dążą  do  przyłączenia  lub  oddania elektronu, co  sprawia,  … [Więcej ...]

Laktobakterie – błogosławieństwo dla naszych jelit

Omawiając laktobakterie (bakterie kwasu mlekowego) należy najpierw wspomnieć o podstawowej roli układu pokarmowego, a w szczególności jego części w postaci jelita. Głównym zadaniem jelita jest rozszczepianie dostarczonego pożywienia w przyswajalne cząsteczki i ich wchłanianie przez błonę śluzową. Enzymatyczny rozpad i wchłanianie substancji odżywczych zachodzą głównie w jelicie cienkim. jelita grubego rozszczepia Niestrawne składniki pożywienia są z kolei rozszczepiane i metabolizowane  w jelicie grubym, gdzie dokonuje się także m.in. synteza niektórych witamin. W rezultacie organizm … [Więcej ...]

Źródło długowieczności – gotu kola

Gotu Kola (Centella Asiatica, Hydrocotyle Asiatica), czyli wąkrota (wąkrotka azjatycka), zwana również „dziwem wodnym”, „trawą tygrysią” lub po prostu centellą, jest pełzającą byliną z rodziny selerowatych, rosnącą zazwyczaj wokół zbiorników wodnych. Gotu Kola uważa się za narodową roślinę Indii i Cejlonu, ale rośnie także w Chinach, Indonezji, Australii, nad Południowym Pacyfikiem, w Południowej i Środkowej Afryce i na Madagaskarze. Jako środkiem terapeutycznym posługiwała się nią od 3000 lat Ayurveda. W zasadzie całe zioło jest surowcem leczniczym: zarówno zielone, pływające, podkowiaste … [Więcej ...]

Jakie są lecznicze właściwości aloesu?

Aloes – roślina lecznicza , która wydaje się nam bardzo znana. Przecież w wielu domach uprawia się aloes w doniczkach. W razie potrzeby sięga się po liść, rozgniata się go, kładzie np. na miejsce zranienia i… załatwione. Można też wykorzystywać w celach terapeutycznych nalewki na aloesie. W opowieściach naszych babć jawi się ta roślina jako panaceum. Jaka jest więc prawda o aloesie? Aloes (Aloe) jest gruboszowatą byliną z rodziny liliowatych. Wyróżnia się w tej grupie ok. 275 gatunków aloesów obejmujących krzewy, drzewa i rośliny zielne. Jako typowy sukulent, aloes doskonale przystosował się … [Więcej ...]

Fucoidan – skarb oceanicznych ogrodów

Środowisko morskie wydaje się najlepiej zapewniać surowce niezbędne do właściwego funkcjonowania organizmu człowieka. Od wieków medycyna dalekowschodnia zalecała spożywanie wodorostów morskich ze względu na ich korzystne oddziaływanie przede wszystkim na układ pokarmowy, hormonalny i nerwowy. „Morskie” warzywa mają zupełnie inną budowę i skład mineralny w porównaniu do roślin lądowych, bowiem mają bezpośredni dostęp do składników zawartych w wodzie oceanicznej. Charakteryzują się więc unikalnym, zrównoważonym składem substancji odżywczych – białek (w tym aminokwasów), bardzo dużych ilości … [Więcej ...]